40 Días de Intenciones y Meditación con Mantras

Siempre escuchamos que es genial la meditación para calmar e intencionar el balance emocional y mental.

Pero no siempre es tan fácil comenzar un hábito que se escucha tan fácil, si, pon en blanco tu mente, no pienses en nada, escucha tu interior, pero…no se torna nada amigable cuando estamos con un pedazo de mente en un lado y el otro pensando en que haré de comer mañana.

En lo personal he encontrado sumamente sencillo y fácil de aplicar ya que tiene una metodología en sí de pasos (los pasos son aún que no nos encanten el secreto para domar nuestros hábitos).

Pero primero lo primero…que necesitaremos y que significa cada cosa que haremos en estos 40 días.

QUE ES UN MANTRA

La palabra mantra se deriva del sánscrito y es fruto de la suma de dos elementos: el vocablo mans, que puede definirse como “mente”, y tra, que es sinónimo de “liberación”. Ya comenzamos bien cierto?

Mantra es un término que puede traducirse como “pensamiento”. En el Hinduismo y Budismo, un mantra es una frase, palabra o sílaba sagrada que se recita como apoyo o meditación consecutiva  o para invocar a la divinidad, para fortalecer algún pensamiento, alguna acción, o trabajar tus intenciones junto con tu acción.

Te recomiendo lo siguiente:

  • Pronuncia en voz, no es igual la fuerza de tu palabra en acción que solo interiorizar. Te recomiendo ambos.
  • Repite las 108 veces (mas adelante te explicaré que es esto del 108) de forma rítmica y constante.
  • Se suele recurrir a los Japa Malas para contabilizar sin que te desenfoques de tu meditación.

Muy bonito pero…de que me servirá?

  1. Relajamiento instantáneo! prometido…si estás pasando un proceso turbulento, dejando un mal hábito de vida, en proceso de desapego o bien en proceso de trabajar en ti, la primera condición es soltar y relajarte.
  2. Concentrarte y enfocarte con voz, mente y cuerpo en exteriorizar 108 veces tu intención.
  3. Ayuda como herramienta para liberar la mente de estar en el mismo canal de pensamientos negativos, de pensamientos no constructivos y de darle unos minutos de liberación.
  4. Ingresas aún que no lo creas a un estado de CONCENTRACION PROFUNDA.
  5. Permites concentrar tu atención en tu propia consciencia, pensamiento o bien tu objetivo.

¿Que es el Japa Mala y que significa el 108 que hablamos antes?

Es sencillo: un Japa Mala es un conjunto de 108 cuentas que se utiliza mientras se repite un mantra (sonido sagrado) y que sirve para cultivar la concentración y la cualidad asociada a ese mantra.

Mala significa “guirnalda” en sánscrito, la lengua tradicional del yoga, mientras que Japa significa “repetir oraciones”. Como otros tipos de cuentas para la oración, el japa mala permite la concentración en el significado o el sonido del mantra. Su uso es una poderosa técnica meditativa donde se implican dos sentidos: el oído mientras se canta el mantra y el tacto mientras las cuentas van pasando entre los dedos.

En la tradición védica o hindú de la cual proviene el yoga, se sostiene en la mano derecha y las cuentas se pasan entre los dedos pulgar y corazón. El dedo pulgar representa la consciencia universal y el dedo corazón la pureza o sattva guna. El japa mala tiene una cuenta número 109 más grande que las demás desde la que cuelgan generalmente hilos y que representa el monte sagrado Meru, la morada de los dioses en esta tradición.

Un Japa Mala te permite hacer rítmico y constante tu repetición de los 108 Mantras diarios de nuestros 40 días.

Porque 108

El número 108 es importante por varias razones. Porque 108, y no de cualquier otro número, bueno está influenciada por un halo mágico que le aporta el ser una medida astronómica y astrológica importante, según la tradición védica, además de otras propiedades aritméticas, geométricas, matemáticas y simbólicas.

Te cuento algunos interesantes:

– Hay 108 líneas de energía en el Chakra del Corazón que conducen a él.

– La distancia entre la Tierra y la Luna es 108 veces el diámetro de la Luna. La distancia entre la Tierra y el Sol es 108 veces el diámetro del Sol.

– Hay 108 Diosas en la mitología hindú.

– Existen 108 estrellas sagradas según la filosofía Tao y China.

– En el yoga y la meditación se repite un mantra 108 veces para llega a un estado de calma.

– En el Hinduismo, cuando se analiza el concepto de tiempo, se cree que existen 108 sensaciones asociadas a éste:  36 asociadas al pasado, 36 al presente, y 36 al futuro.

– Para la numerología Occidental, el análisis de este número es muy interesante. Si tomamos 108 (1-0-8): El 1 representa la divinidad, la verdad más alta; el 0 representa el vacío, o el absoluto en la práctica espiritual, y el 8 simboliza el infinito.

 

QUE TE COMPARTIREMOS EN ESTOS 40 DIAS

  1. Como usar el Japa Mala.
  2. Te indicaremos instrucciones paso a paso el primer día de Información ABAJO COMO ENTRAR.
  3. Te compartiré 20 Mantras en Sánscrito y Español para que tu elijas.
  4. Como construir tu propio Mantra especial para tu proceso individual.
  5. Música especial para remasterizar tus Mantras.
  6. Donde comprar Japa Malas si no tienes (Ojo yo no los vendo)
  7. Haremos el Diario de Meditación!! un formato que te regalaré en PDF descargable para impresión de como llevar un tracking de tus intenciones y objetivos.

COMO TENGO ACCESO A LA INFORMACION DE 40 DIAS DE MANTRAS Y MEDITACION.

 

1.- El Martes 1 de Noviembre pondré toda la información en un post privado en nuestro grupo de Facebook Espacio Sagrado

OJO!! Tienes que pedir acceso y esperar al 1 de Noviembre. No hay otra forma de acceso a la información.

AQUI EL ENLACE DA CLICK Y ESPERA QUE TE ACEPTEN PUEDE SER INMEDIATO O PUEDE SER TENGAS QUE ESPERAR HORAS.

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5 comments

Cecy 2017-11-02 - 2:51 AM

Gracias . Ya lista con mi japa Mala.

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sandra cortes 2017-10-30 - 11:44 PM

me encanto, gracias x compartir su luz, gracias Dios bendice su bien

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Yesenia 2017-10-30 - 4:56 AM

Gracias aphotetic son una bendición en mi camino.

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Grisel Sagaón 2017-10-29 - 4:55 PM

Anny hermosa agradezco y disfruto de tus enseñanzas … gracias gracias gracias
Dios contigo

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Grisel Sagaón 2017-10-29 - 4:53 PM

Anny hermosa agradezco y disfruto que nos compartas tus enseñanzas … muero por tus meditaciones … gracias gracias gracias Dios contigo

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